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虾仁炒三色攻略

虾仁炒三色攻略

的有关信息介绍如下:

虾仁炒三色攻略

蔬菜小虾一起满足你的舌尖

买鲜虾回来剥虾仁,挑选荷兰豆的时候豆子越瘪的豆荚越鲜嫩

木耳需要提前用水泡发一下。清洗荷兰豆,山药胡萝卜需要处理一下,将山药和胡萝卜清洗干净后削皮切成菱形片,也可以切成条状或者椭圆片,

大蒜和姜切好备用。

汤锅放入适量的清水,大火将水烧开后往锅中加入少许的食盐和食用油,水烧开至沸腾状态时将荷兰豆、山药、木耳、胡萝卜下锅焯水,

用漏勺捞出焯好的几种食材,放到准备好的凉水碗中过凉,下锅炒之前最好将一会要用到的水淀粉准备好

炒锅中火热锅至掌心有灼热感,倒入花生油加热,油热后倒入姜蒜碎末,煸炒出香味后将虾仁下锅翻炒

将焯水后的山药木耳胡萝卜和荷兰豆一同下锅爆炒

倒入提前调好的淀粉汁儿给这道菜勾一层薄芡,出锅前再淋入少许芝麻香油提味即可。