头痛怎么办 六个小妙招快速缓解头疼

头痛怎么办 六个小妙招快速缓解头疼

头痛是很多人都会出现的一种情况，不管是睡眠不足还是积郁成疾，头疼总是让人感到很担忧，大家如果经常发生头痛的情况，那就一定要注意好养成好的生活习惯，如果情况比较恶劣的话就要及时就医，别给身体留下隐患。现在教给大家几个快速缓解头痛的小妙招。

睡觉

当你的头疼起来时，最好是可以休息一下。躺倒床上休息半个小时，会在一定程度上放松了你的大脑，减少头疼感。注意，不要睡得太久。睡久了会让头更加昏昏沉沉，增加头疼感。

喝开水

或许上述两个方法你都没法子做到，没关系。你还可以去烧壶开水，要吃茶叶的话，也可以泡一杯茶，喝喝热水，胃暖和了，头脑也清醒了许多。

敷毛巾

夏天的话，你可以敷一下湿的冷毛巾；冬天的话，你可以敷一下热毛巾。虽然这是一个土办法，但十分管用。

走走

或许你没有办法睡觉，此时你可以选择走走。暂时放下你手头的要做的事情，走出办公室或者房间，走到空旷开阔的地方，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，在一定程度上刺激你的大脑，从而减少脑袋的疼痛。