Simone红枣莲子枸杞银耳汤
的有关信息介绍如下：
我的咽喉总是容易发炎，吃了很多药也还是容易发炎。看了一些食疗养生的书后，就开始爱自己炖点汤汤水水喝润润喉。特别是秋冬季节，喉咙总是感觉干干痒痒的，一不小心就严重了咳嗽不停，自从开始炖银耳汤喝了后，咽喉干痒的感觉改善了不少。
准备好要炖的材料，莲子、红枣、枸杞、银耳。
把银耳、莲子、红枣，枸杞用水浸泡了2小时。
把浸泡的银耳红枣清洗干净，银耳撕成小片，紫砂锅内加入清水把泡好洗干净的材料倒进去霜披就可以炖了。
大火炖开后，加入冰糖转小火慢慢炖2个小时就很软糯了。不喜欢吃软糯一点扯胳的，可以把炖的时间缩短点。
等了2个小时的恩贪闲银耳汤炖好了。嘴馋了赶紧盛出一碗，颜色也很诱人哦~
