血压的正确测量

血压的正确测量

高血压的人群越来越多，尤其是在高龄人群，高血压对心脏血管系统危害极大，尽量达到早发现、早治疗才可以保证健康的生活。

首先，先要了解高血压的范围

收缩压（高压)>140mmHg

舒张压（低压）>90mmHg

满足以上两项或一项

并且需要连续三天平静状态下测量才可以确诊。

测量血压前应休息10min左右，避免受饱餐、运动、情绪的影响。

袖带下缘据肘窝2~3cm，松紧以一指为宜，袖带与心脏位置同高。

用手触摸肱动脉搏动位置，放置听诊器，此时可闻及肱动脉搏动音。

加压至肱动脉搏动声音停止，缓慢放气，直至听到第一声搏动声，此时为收缩压，即高压。继续放气，至声音变弱或消失时为舒张压，即低压。

很多人不清楚测量左臂及右臂的区别，大多数人群右臂血压高于左臂，故以右侧为主。建议第一次测量血压时两侧均测量，以偏高的一侧进行长期测量。