7个好方法教你清除室内过敏源

7个好方法教你清除室内过敏源

室外的空气不新鲜，室内的空气又遭受污染，这让本来就患有过敏性鼻炎的人们痛苦不堪，平时过敏性鼻炎患者最害怕的就是被过敏源侵犯，导致不停的打喷嚏，难受极了！有什么办法可以彻底的清除室内过敏源？

保持室内的通风无论是卧室还是客厅，都应该随时保持良好的通风，以避免因为过度潮湿而导致室内滋生霉菌。当然，通风保持良好通风的同时，不要忽略了天气情况和时间，若阴霾天气尽量少开窗，开窗通风时间以半小时为宜。

确保过滤器的级别MERV为11或者12MERV是美国过滤器的等级，无论是使用空气净化器或者空调，都应该每隔三个月更换、清理一次过滤器，以防灰尘或者其他过敏源来侵害我们的身体健康，这个是必须要记得完成的。

采取有效的措施确保卧室没有过敏源不要以为卧室里没有过敏源，其实卧室里才是过敏源最多的地方，平时看似干净的枕头、被子、床垫上隐藏了不计其数的尘螨。美国过敏、哮喘和免疫学学会前会长、过敏症专家米朗·齐特博士就曾经说过，为了更好的保证卧室不会出现过敏源，家中饲养宠物的朋友们就不要让宠物进入卧室，使用的被褥、枕头等都应该用防尘螨护罩套好，在选择窗帘时也应优先选择容易清洗的百叶窗。

避免有毒气体的污染平时每家每户几乎都会在家中备有杀虫剂等物品，也有些家庭的房子是与车库相连的，为了防止有毒气体或者烟雾的污染，杀虫剂或者车库的大门应密封，以免有毒气体窜入室内给人体健康带来危害。

防止装饰品上积满灰尘书籍或者是小装饰品等物品应该放入盒内放好，家具也应选择皮质外表的，经常定期进行清洁，避免积满灰尘，喜欢养花草的朋友们也要注意室内摆放植物的数量。

提升家里清洁质量每隔两周最好是用热水清洗一下家中的床单和填充的玩具，家中最好配置带有HEPA（高效粒子空气过滤器）的空气净化器，在搞清洁的时候，过敏性鼻炎患者记得佩戴N95口罩。

长期保持室内的湿度在55%以下加湿器可以减轻平时室内空气干燥的困扰，但如果还是室内空气湿度过大的话，就会太过潮湿，也会导致室内尘螨的疯狂成长，因此要记住，在使用加湿器时，增加湿度要适可而止。